孕妇提高抵抗力吃什么好鼓励

在过去的访问中孕妇提高抵抗力吃什么好?孕妇身体抵抗力好就不容易生病，正确的饮食能帮助提高抵抗力，下面给大家介绍下孕妇吃什么能增强抵抗力。

蛋白质作为免疫系统防御功能的物质基础是人体不可或缺的。若人体缺乏蛋白质，自身的抗力以及免疫细胞的活力就可能下降，自身抵抗能力就会变弱，容易生病。所以，准妈妈应补充足够的蛋白质。 推荐食物：奶制品、豆制品、蛋类、牛羊猪等牲畜的肉等。

准妈妈提高身体抵抗力的饮食，除了多吃上述的三类食物外，最重要的就是营养搭配均衡，不挑食偏食，这样才不会出现缺少某些营养素的情况，身体也就更健康了。