适度将中药佐入日常饮食DG

适度将中药佐入日常饮食，有助于补气血、健脾胃及安定心神。这道纾压茶可舒压放松，缓解产后抑郁情绪。想要缓解产后抑郁，这道纾压茶来帮你！

要是在一年前▲适度将中药佐入日常饮食，有助于、健脾胃及安定心神。这道纾压茶可舒压放松，缓解情绪。 玫瑰花、酸枣仁、，各1～ 钱。 1.洗净药材，放入500毫升的焖烧罐内。 2.以沸水烫过，再倒水出来。 .再加入适量100℃热水，盖上盖子，浸泡至少 0分钟，待味道和药性发挥出来，即可开盖、倒入杯子，稍微放凉些再饮用。 4.可反复冲泡，直到没味道为止。 Point: 1.这三种材料皆能纾压、安神，妈妈们可依需求和喜好，调整材料的分量。 2.平日仍要饮用足够的白开水，不可以此茶饮代替白开水。