健康美味的食物谁人不爱覆盖

健康美味的食物谁人不爱？饮食不但要美味，更要健康。享受美味的同时一定要注意卫生，为了健康，我们就在家里自己做吧，很多人喜欢吃豆角，豆角的做法有很多，有清炒也有爆炒，很多重口味的人就喜欢辣椒炝炒，那么怎么做炝豆角呢？我们就跟着指南来学习一下吧：

花椒油炝豆角

原料：鲜嫩豆角500克，精盐25克，花椒油15克，葱5克，姜5克，少量枸杞，醋15克。

花椒油炝豆角的做法

1、将豆角抽筋洗净，切成约八分长段。

2、然后放在开水中氽（稍加碱）熟，捞出，控干。

3、拌上精盐盛盘，放上葱、姜，枸杞，浇上醋，炝上花椒油即可。

我国人均膳食中动物性蛋白质摄取量与世界平均水平比 特点：鲜绿脆嫩，宜下酒饭。

小提示

豆角和鸡肉能一起吃:豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉能填精补髓、活血调经。

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻

关键词:豆角豆角食谱

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