炖鸡可以放玉米吗容易

2021-04-22 来源：临清租房网

炖鸡可以放玉米吗？

文章导读鸡肉是人们吃的非常多的一种肉品，在各种各样的鸡肉的吃法中，比较流行的一种方法就是炖鸡汤来吃，特别是在秋冬季节的时候，吃鸡汤效果还是很好的，具有很多保健养生作用，生活中很多人身体虚弱并且抵抗力很差，很容易出现感冒之类的病症，这类人群就适合多吃鸡汤，那么炖鸡汤吃的时候能不能加入玉米呢？

炖鸡可以放玉米吗？

可以的。

准备材料：

山药2根、玉米1根、姜片、料酒2勺、盐适量克、鸡

做法：

1、先拿出一只鸡，切掉鸡屁股和鸡脖子以上部分。

2、按照解剖方法分割成几个部分，然后冷水下锅焯水。

3、下锅之后到沸腾到这段时间可以把山药拿出来，洗净削皮，切成滚刀块。

4、切好之后用冷水浸泡，防止氧化变黑。

5、鸡肉焯好之后捞出，洗干净放到砂锅中。

却又无计可施。 6、在砂锅中放入足够淹没鸡肉的水，根据个人口味放入香料。开火煮。

7、玉米切好

8、烧开之后改为中小火再煮十几分钟

9、然后加入山药和玉米，再煮几分钟即可出锅。

可以原料：三黄鸡1只玉米1根香菇若干莲子若干枸杞若干姜片葱段

做法：

1，先在一锅中烧水，等水开后放入整鸡，然后同时在砂锅中烧水，放入姜片、葱段

2，等煮一段时间后，鸡中的杂质被煮出来后，把它放入水同样烧开的砂锅中。砂锅中放入料酒。

3，煮十分钟后，放入泡好的香菇、莲子、枸杞，最后放入玉米段。

4，等鸡肉可以用筷子轻易插透，就可以调味，放少量盐即可。

5，关火，再用砂锅的余温闷10分钟

玉米富含维生素C等，有美容作用，还能延缓衰老。

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富。枸杞能明目，还有提高机体免疫力的作用，并且可以补气养肾、抗衰老。在秋冬季节食用还有暖身的作用。