凉拌青菜的做法有哪些力量

消费者自然就买不到了。” 凉拌青菜的做法有哪些

文章导读

   青菜的吃法多种多样，在我们的生活中也是不可或缺的，青菜具有非常丰富的营养。从小孩到老人每天都需要补充青菜的营养。青菜做法也是多种多样，几乎每个人都有自己做青菜的方法，夏季到来，凉菜更加的收到欢迎，炎热的夏天吃上一口清凉爽口的凉拌青菜是一件特别舒服的事情。今天我们就来给大家介绍一下凉拌青菜的做法。希望大家能够喜欢。

基本特点

       调味健胃，增加食欲

基本材料

        青菜150克，味精及盐适量。

制法

        先将青菜去筋，洗净、切细丝，沥干水分。然后放盐和味精，拌和均匀，用盖碗盖好，1--2小时后再食用。

功效

       调味健胃，增加食欲。

应用

        适用于胃纳不佳者。

1、首先把绿豆芽清洗干净，洗的同时开火煮大锅的水。　　　　2、等水开以后，把洗好的绿豆芽倒进去煮熟（大约煮2~3分钟左右就可以了）。　　　　3、把煮好的绿豆芽捞出，沥干水分，装入一个较大的碗。　　4、往绿豆芽里加入盐、糖、鸡精适量，拌匀。　　   5、装盘，根据自己口味倒入适量的醋，再淋上少许香油，即可上桌。 凉拌青菜的做法 材料： 青菜150克，味精及盐适量。 做法： 制法：先将青菜去筋，洗净、切细丝，沥干水分。然后放盐和味精，拌和均匀，用盖碗盖好，1--2小时后再食用。 功效：调味健胃，增加食欲。 用法：佐餐食用。  

   今天给大家介绍了凉拌菜的做法，其实我们平时吃的蔬菜都可以用来做凉拌菜，我们今天知识举了一个例子，大家可以选择自己的喜欢的青菜来做。炎热的夏日里吃上一道爽口的凉菜。肯定会让大家食欲大开。看的馋了吧，自己动手来做一道属于自己的夏日的凉菜吧。

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