这些所谓健康食品忽悠人没商量永恒

2021-04-17 来源：临清租房网

这些所谓“健康”食品，忽悠人没商量

无反式脂肪酸饼干和点心、非转基因食用油、儿童专用食品、抗霾食物、富氧弱碱性水、粗粮饼干......现在人们越来越重视生活质量，要吃得健康，要无添加无、糖等等，所以各类健康食品很受欢迎，一方面因为科学知识的缺乏，一方面由于商家故意炒作概念，一些所谓的健康食品新概念，其实是存在很多误区的，很多时候是忽悠你没商量。

1无反式脂肪酸饼干和点心

虽然研究证明反式脂肪酸会促进心脑血管疾病和肥胖，但所有脂肪都有令人长胖的能力，特别是富含饱和脂肪酸的油脂，如果多吃，同样会肥胖、血脂升高。

2非转基因食用油

凡是油脂，都是除了脂肪和维生素e之外几乎不含其他营养素的东西，而且脂肪含量都高达99.9%。无论是不是转基因的烹调油脂，在增加食物热量、令人长胖方面差异都不大。

3无添加蔗糖麦片

市面上很多号称无添加蔗糖甚至无糖的麦片只是麦芽糖浆替代蔗糖做成的产品，或者是糊精+甜味剂的组合，在升高血糖方面比蔗糖只会更猛，而营养素含量方面也完全没有任何健康优势。

4天然健康果蔬干

综合果蔬干实际上是低温油炸产品。在油炸的过程中，让水分沸腾而除去，同时油脂渗入到食品当中，所以在降低含水量而使食品干燥的同时，也会大幅度提高脂肪含量。

5儿童专用食品

很多食品上标明儿童二字，什么儿童酱油、儿童牛奶之类。其实国家并没有相关的儿童型食品的标准要求，此类产品除了瓶子小了点，在营养方面几乎没发现任何优势。

周郎豪杰三国归。三国群雄争天下 6抗霾食物

从营养学角度说，没有抗雾霾食物一说，任何一种食物都无法清除或者减轻空气中的粉尘污染物对肺的影响，所谓的抗PM2.5食物抗雾霾食品，不过是噱头而已。