紫薯的功效与作用紫薯的营养价值紫薯的功呢

“紫薯的功效与作用 紫薯的营养价值 紫薯的功效与作用： 紫薯的营养价值很高，比红薯的营养还要高，不仅含有红薯中的营养成分，比红薯还多了花青素，也多了微量元素硒，也正是因为这种硒元素，因此可以防癌抗癌，提高抵抗力、调节身体的功能。 紫薯的功效与作

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紫薯的功效与作用 紫薯的营养价值

紫薯的功效与作用：紫薯的营养价值很高，比红薯的营养还要高，不仅含有红薯中的营养成分，比红薯还多了花青素，也多了微量元素硒，也正是因为这种硒元素，因此可以防癌抗癌，提高抵抗力、调节身体的功能。

“为什么要外人进来” 紫薯的功效与作用 紫薯的营养价值

紫薯是高营养，低热量的食物，并且脂肪含量基本为0，因此不论你怎样吃紫薯都不用担心会发胖。紫薯中的食物纤维特别丰富，因此可以促进肠胃蠕动，可以清理肠道，让大便更顺畅，是预防和治疗便秘的最佳食物之一。