感冒喝鸡汤好吗容易

2021-04-19 来源：临清租房网

感冒喝鸡汤好吗

文章导读感冒的时候吃什么也没有胃口，但感冒了也需要注意人体的营养，如果不吃东西抵抗力会更差，鸡肉营养丰富，做成鸡汤喝不容易发胖，感冒了喝点鸡汤比较有营养，而且味道也不腻，吃起来美味可口，感冒了最好吃一些清淡的食物比较适合，怎么做鸡汤能在感冒的时候吃的香呢？

1.工具/原料

鸡肉 (半斤)，西红柿 (一个)，土豆 (一个)，萝卜 (半个)，生菜 (两颗)，姜一个，大蒜半个。

2.食材

去菜市场买好相关的材料，将萝卜、西红柿等食材放在一个菜盆中，并且用小刀将土豆、萝卜的皮削掉。

3.洗菜

在菜盆中装好一定的清水，将青菜、西红柿和削好皮的土豆、萝卜清洗干净，弄好那些食材之后，再打开买来的鸡肉，也把鸡肉洗干净。

4.切姜

将一片生姜洗干净之后，先把生姜切成片状的样子，一片片的，根据个人的习惯，切成适当的大小就可以了。

成交率1.12% 5.下锅

用锅盛好适量的清水，把锅放到电磁炉上，并且在开关之后，把洗干净的鸡肉和切好的生姜片放进去。

6.切菜

然后将萝卜放到砧板上，先用菜刀将萝卜从中间的位置一分为二，再将两半的萝卜切成四半，最后再将萝卜切成一小块一小块的，按照切萝卜的方法，大概也将土豆切成小块的样子，土豆的大小可以比萝卜稍微厚一点。

7.放萝卜跟土豆

然后再将切好块状的萝卜和土豆都一起放进锅里面，并且放入适量的食盐和花生油，并且搅拌一下。

8.放西红柿

接着从菜盆里拿出早已洗干净的那个西红柿，用菜刀将西红柿也切成小块，并且把切好的西红柿也慢慢放进锅里面去。

9.最后放青菜

等萝卜、土豆煮到一定的时间，并且尝一下土豆和萝卜是否煮熟，确定都煮熟之后，再将洗干净的青菜放进锅里面。

10出锅

不用等多久，青菜也煮熟了，小伙伴们就可以关掉电磁炉，将整锅鸡汤端出来，慢慢品尝美味的鸡汤了。