饮食习惯的

白百合羽凡夫妇确定出席春晚 为此推掉多个节目 饮食习惯：能去“夏火”的４种美食

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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夏季人们容易出现眼睛(眼睛食品)红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。“苦”味食品是“火”的天敌。

苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，其次是杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等。除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果(水果食品)和鲜嫩蔬菜(蔬菜食品)

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