小米粥降血糖有用吗永恒

小米粥降血糖有用吗

文章导读 对血糖过高的人来说，在日常饮食上需要格外的注重，因为不良的饮食方式以及食物选择都可能会导致血糖升高，不利于糖尿病的控制，而小米粥其实不能够帮助降血糖，但是血糖过高的人是可以食用的，而糖尿病患者应该禁止食用的过于甜的食物，而应该多吃一些含钙丰富的食物。

1、小米粥不能降血糖，糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖，蔗糖，消化吸收快,食用后将使血糖升高，也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯，土豆，藕等;最好也不要饮酒。

2、糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢，如玉米，小麦，白菜，豆类制品。含糖低的蔬菜，如韭菜，西葫芦，冬瓜，南瓜，青菜，青椒，茄子，而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。

3、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重，如虾皮，海带，排骨，芝麻酱，黄豆，牛奶等。

4、富含硒的食物，硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，如鱼，香菇，芝麻，大蒜，芥菜等,它们能降低血糖,改善糖尿病症状。

面向客户必要 5、富含维生素B和维生素C的食物.补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视膜的病变,肾病有利。如鱼奶，白菜，豆类以及青菜，芥菜，甘蓝，青椒，鲜枣等。

6、此外南瓜，苦瓜，洋葱，黄鳝等对病人多饮，多食，多尿症状有明显改善作用，有降低血糖，调节血糖浓度的功能，适宜多吃。