很多临产的孕妈妈因担心活动会危及母婴安全蹭飞

很多临产的孕妈妈因担心活动会危及母婴安全，而选择静养来等待分娩。临产以后，孕妈妈到底是要多走动走动，还是应该卧床休息？

蔡英文领军的小英巴士从屏东继续北上到高雄很多的孕妈妈因担心活动会危及母婴安全，而选择静养来等待。 这样真的好吗？ 临产以后，孕妈妈到底是要多走动走动，还是应该卧床休息？ 下面，就来揭晓答案。 首先，让我们一起来看看临产开始有什么感觉？ 孕妈妈可以记下这些“真临产”开始的感觉，并根据自己的情况进行判别： 1、有规律且逐渐增强的子宫收缩：子宫收缩表现为下腹或腰背部阵发性疼痛，少部分孕妈妈没有明显腹痛，仅表现为腰背部酸胀痛。 真临产开始之后，子宫收缩规律性表现为间歇5～6分钟，持续 0秒以上，并且随着时间的推移逐渐增强。 2、伴随规律的，有些孕妈妈能够感觉到胎儿头颅逐渐下降，想要的意识增加。 其次，临是否能够下地活动，取决于孕妈妈是否破水。 对于没有破水的孕妈妈，应该鼓励下地运动，下地运动的好处很多： 1、首先，很多孕妈妈以为越在床上躺着越舒服，其实，多下地走走才更舒服。下地运动可以一定程度的缓解疼痛。 2、其次，活动有助于调整，有些轻度的胎位异常，通过活动就能自行纠正，有利于产程的顺利进展，躺在床上一动不动，反而容易造成胎位异常。 如果临产前已经破水，或者在产程中出现破水，医生首先会判断胎头衔接的程度，俗称“胎头是否已经卡实了”。 1、如果已经入盆比较深，脱垂的风险不高，那么可以像未破水的孕妈妈一样下地活动； 2、如果胎头高浮或者存在脐带先露等特殊情况，此时发生脐带脱垂的风险较高，需要遵医嘱严格卧床。 总之：建议还是在医生的指导下选择 如果经过医生评估，没有发生脐带脱垂的高危因素，尤其是没有破水的孕妈妈，临产以后是完全可以，并且应该鼓励下地多活动的，活动限度以不觉得为限度。 多活动的好处 多活动不仅能够增强孕妈妈新陈代谢、增强，还可以伸展盆底肌肉，为打下良好的基础。 散步是孕妈妈最适宜的运动方式之一，而且不会带来任何危险。妈妈在散步的时候，同时也在刺激着宝宝的运动。 每日散步的时间可在半小时至1小时左右，注意速度不要过快，地点最好选择在空气清新、人较少、环境较好的地方。 坚持散步有利于胎宝宝进入骨盆，也有助于孕妈妈饮食消化。 但需要注意的是，孕妈妈散步时最好由准爸爸在一旁协助，且不要在饭后马上活动，更不要在雨后、雪后锻炼，以免路面湿滑而摔倒。