提醒怎么吃才能达到降压的效果呢覆盖

1、蚕豆可以治疗高血压，可以去蚕豆花30g，然后用泡水进行茶饮。

2、鲜葵花叶去治疗高血压，采用鲜葵花叶50g，然后加上水进行服用，早上和晚上各十次。

然而今夏电煤供应形势却不容乐观。专家们建议各地电厂要提前储备电煤 3、鲜萝卜也可以治疗高血压的，就是用鲜萝卜适量，将其鲜萝卜绞汁饮服，1日2次，每次1小酒杯。

4、海带丝可以治疗高血压，具体的方法就是海带丝1小碗，草决明15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日1次。

5、如果你存在高血压，那么可以吃芹菜粥，采用芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后加入即可。

饮食频道提醒：如果你家的老人也有高血压的问题，那么我们就要注意上面这些问题，这些食物都是比较适合我们生活中吃的，不知道你吃的效果怎么样。要了解更多的健康饮食知识，请关注久久健康饮食频道。