生活提示的

对此她非常敬佩。 生活提示：天气寒冷 多吃“红”可防感冒

来看生活提示。进入“三九”后，省会天气也将更加寒冷，预防感冒又成了大事。专家称，红色食物富含蛋白质和优质维生素，可维护身体健康、提高身体免疫力，能有效预防感冒。“三九天”大家不妨多吃些红色蔬菜和水果

。如西红柿、胡萝卜、红枣、山楂等，这些蔬果中含有丰富的维生素、铁等营养成分，既可以御寒，还能降血脂，预防心脑血管疾病。