补肾的粗粮有什么永恒

补肾的粗粮有什么

文章导读 都知道肾是我们身体健康的根本，保养好肾脏，才能确保我们的健康，平时多补肾对自己的身体是有好处的！粗粮是对人体特别好的一种食物，那么补肾的粗粮有什么呢？这是很多朋友所关心的问题！对于想要补肾的朋友来说，下面跟我们一起来了解下，有什么粗粮可以补肾！

医改前景不明 最常见的几种粗娘可以补肾的有：

1、小米：性味甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。

2、黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。