苦笋有没有负作用永恒

并且设计风格与Aegea三厢轿车相似。 苦笋有没有负作用

文章导读 苦笋是生活中比较常见的一种食材，相比较青笋，味道比较偏苦，稍带些甜味，但是味道可口，而且常常生长在山里或是野外。主要功效作用有：健脾开胃、促进肠胃消化、治疗便秘、提神醒脑、缓解身体疲劳、祛湿排气、消耗脂肪等。食用烹饪做法颇多，受到很多人的喜爱。

春天气温回升，万物复苏，各类美食逐渐多了起来。在春末夏初，有一种季节性美味的竹笋：苦笋便开始陆续上市，成为许多美食爱好者的盘中餐。可能有些人还没有吃过苦笋，对苦笋不是很了解，今天为大家详细介绍苦笋的知识，让大家知道吃苦笋到底有哪些好处。

苦笋 苦笋，也有人称之为甘笋、凉笋，苦笋生长在野外，苦笋苦中带甜，属纯天然食品，无毒无污染。野生于崇山峻岭之中，其呈苦味的糖甙有刺激巨噬细胞生成的作用，该细胞有防癌解毒的功效。 苦笋含丰富的纤维素，能促进肠蠕动，从而缩短胆固醇、脂肪等物质在体内的停留时间，故有减肥和预防便秘、结肠癌等功效。中医认为，苦笋味甘、淡、微苦，寒，有清热利尿、活血祛风功用，可治风湿、食积、咳嗽、疮疡等症。宋代著名诗人苏东坡对苦笋喜爱有佳，称其“待得余甘回齿颊，已输岩蜜十发甜”。

吃苦笋有哪些好处

1. 祛风湿 常吃苦笋可以起到祛风湿的作用，对于痛风患者，吃苦笋可以缓解痛风症状，达到祛风湿的作用。

2. 减脂减肥 苦笋中的纤维素可以消耗人体中的脂肪，吃苦笋可以减肥脂肪在人体中的储存，从而达到减肥的目的。

3. 增进食欲 苦笋能增强脾胃功能，促进胃液分泌，从而帮助消化，增进食欲。

4. 抗菌消炎 苦笋中的氨基酸和生物碱等物质可以杀灭常见的病毒病菌，从而达到杀菌消炎的目的。

5. 清热解毒 苦笋中的苦味质能帮助人体降火，达到清热解毒的目的。

哪些人不宜吃苦笋

1. 有炎症患者 2.少年儿童 3.产妇 4.结石病患者 5.消化功能差的人群

苦笋怎么吃

1. 炒苦笋

2. 凉拌苦笋

3. 苦笋炖排骨

4. 苦笋炒肉

5. 苦笋烧黄鳝

6. 苦笋肉片汤

苦笋是很好的美食，对人体很有帮助，在做苦笋时，要尽量保留苦味，把苦味去除之后营养会丢失。苦笋的美食很多，大家平时可以自己研究一些苦笋的美食。

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