紫薯的功效与作用紫薯的做法大全计划

2022-03-01 来源：临清租房网

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紫薯的功效与作用：

紫薯有非常多的药用功效，它含有丰富的蛋白质和维生素以及氨基酸，而且微量元素也非常多，尤其是铁和硒元素，不仅能够延缓衰老，补气养血，还可以抑制癌症，提高抵抗力和免疫力，并且能够促进肠胃蠕动，预防便秘。

一、紫薯的功效与作用紫薯糕的做法大全所需要准备的食材和调味料：紫薯鲜奶砂糖鱼胶粉。

紫薯的功效与作用紫薯糕的做法大全：

1.将鱼胶粉放入少许水里泡软后待用

2.将紫薯洗干净后去皮切成块，然后放入锅里蒸熟

3.再放入料理机中搅拌，倒入纯牛奶继续搅拌至泥湖

4.将纯牛奶倒入锅里，放入白糖以及浸泡软的鱼胶粉搅拌

5.融化后倒入紫薯泥大火煮开后转成小火，一边搅拌一边煮

6.5分钟后倒入碗里，冷却后放入冰箱，凝固就可以了吃了。

二、紫薯的功效与作用紫薯糕的做法大全所需要准备的食材和调味料：紫薯温水糖琼脂。

紫薯的功效与作用紫薯糕的做法大全：

1.将紫薯蒸熟后去皮，放入料理机中，倒入适量温水

2.搅拌成泥状待用，用冰水将琼脂浸泡，然后倒入锅中

3.倒入适量温水，小火烧开至融化，然后倒入紫薯

4.放入白糖，大火煮开后继续小火煮几分钟，注意煮的时候要不停的搅拌

5.然后就偶倒入碗里，冷藏后切成块即可。