漫天飘着各种祛湿秘方呢

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“祛湿好像是个很重要的事儿。漫天飘着各种祛湿秘方，细数湿邪之各大症状。走马观花一路看来，还是红豆薏米最经典，亦饭亦粥亦汤亦饮。

这日来喝薏米茯苓红豆饮，据说对痰湿水饮之人特别好。汤汁喝掉，剩下的豆还可以拿去煮汤熬粥，或者嚼吧嚼吧吞掉。。。。”

食材明细

主料 薏米 30克 茯苓 20克 红豆 20克

辅料 水 1000毫升

原味口味煮工艺半小时耗时简单难度

薏米茯苓红豆饮的做法步骤

1

用料：薏米30克，茯苓20克，红豆20克，水1000毫升

2

将所有材料洗净控水。

3

倒入锅中，

马塞洛的优点在于他有团结更衣室的能力 4

加入500毫升水，

5

置火上煮沸十分钟。

6

倒出。

7

加入剩下的500毫升水

8

再次煮沸10分钟。

9

倒入先前的滤液中合并。

10

倒入杯中饮用。

小窍门

所有材料无需事先浸泡。

饮用时不宜调味，方有祛湿之功效。

剩下的豆可作它用，无须扔掉。

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