利水利尿牛

2张图片

“黄瓜具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，主治咽喉肿痛，火眼，火烫伤，还有减肥功效。黄瓜生吃能最大程度的保留了黄瓜的营养价值，口感香脆爽口，简单易做。”

食材明细

主料 黄瓜 两条 芝麻油 4滴 蒜末 两大勺 花椒粉 2g

辅料 自制凉拌酱（辣椒酱、食用油、酱油、蚝油、鸡精、盐） 三勺 朝天椒 2颗 陈醋 适量

麻辣口味煮工艺十分钟耗时简单难度

凉拌黄瓜的做法步骤

被告妨害家庭。不过许纯美也不甘示弱 1

食材准备：主料：黄瓜辅料：芝麻油、自制凉拌酱、朝天椒、蒜末、陈醋、花椒粉 黄瓜轻拍一下后，切成块状

2

制作凉拌酱：材料：食用油、农家自制辣椒酱、酱油、蚝油、鸡精、少量盐1、热锅下冷油，锅内油温起来后，倒入辣椒酱，小火翻炒。2、闻到辣椒酱的香味后关火倒入酱油、蚝油、鸡精、少量盐翻炒，翻炒均匀后再小火微爆一下既可出锅备用。

3

黄瓜和备好的朝天椒、蒜末、花椒粉、陈醋、凉拌酱、芝麻油一起搅拌，凉拌入味后盛出装盘。

小窍门

凉拌菜是否爽口好吃，关键取决于凉拌酱调的如何，我家做出来的凉拌菜之所以受大家的欢迎，秘诀就在这碗凉拌酱上哦~

老年人总是闹肚子怎么办
肠道敏感
肠易激综合怎么治