如何保存蔬果才不流失营养呢

尺寸介绍：一是立体示意图展示介绍 如何保存蔬果才不流失营养

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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1、保存叶菜类最重要的就是保留水分，同时又要避免叶片腐烂。最简单的方法是利用旧报纸，在叶片上喷点水，然后用报纸包起来，根部朝下放入冰箱冷藏室，可有效延长保存时间

，留住新鲜。

2、冬季购买的韭菜、蒜黄等青菜，如果一时吃不完，可用新鲜的大白菜叶子包好，放在阴凉的地方，可保鲜数天。