不能过于急进源泉

辅食准备期妈妈要留心

宝宝准备或刚刚进入辅食阶段，不能过于急进，需要从一小匙的量开始，慢慢地增加。在最初的一周里要依照宝宝的情况，一点点做尝试。然后每2~3天增加一小匙的量。对于含有蛋白质的食物，妈妈们要特别慎重，初时一天一种，每天只一小匙的量，持续个几天，观察一下宝宝的食用情况。这样一点点扩大食物的品种，一个月后大致达到一日两餐，摄取3种营养素。

宝宝出现想吃的信号

虽说宝宝出生后四五个月左右开始就可以进入离乳食期，但也不能一概而论，每个宝宝的接受情况都不一样，所以妈妈需要做好观察。例如，如果在大人吃饭的时候，宝宝的眼光开始追随，嘴巴发出“嗯嗯啊啊”的声音，一副很想吃的样子，那么就OK了。但如果过早地进入辅食期，宝宝的肠胃功能还尚未成熟，会造成肠胃的负担；反之，如果过晚的话，又会影响宝宝的饮食进度。所以，差不多可以在5个月前后到六个月这样的时段开始。

最初的时候，一天一餐，进食的时间可以选择在宝宝喝母乳或是奶粉之前。也可以依宝宝的心情来选择其比较愿意进食的时段。但注意，一旦决定了进食时间，就不要再进行随意变动了。另外，如果在进食之后，宝宝还想要喝母乳和牛奶的话也OK。

食物要全部制成糊状

因为刚进入辅食阶段，所以要注意宝宝食用的东西都不能存有块状，捣成流汁般的糊状为好。磨泥后的水果、蔬菜、粥等这些宝宝容易接受的食物都是不错的选择。此外，这个时期，宝宝的食物不需要作调味。

辅食期，是宝宝饮食方式的转变期。亲贝（）育儿专家建议，鉴于对宝宝牙齿的发育，辅食期食物的软硬度是非常重要的。所以妈妈一定要掌握好。食用的食物状态差不多都可以参照以下的感觉：

开始时：

用勺试——用小勺舀试。

用手试——没有疙瘩，很顺滑的感觉，手指触碰没有粘手感，滑溜溜的。

习惯后：

用勺试——用小勺舀拭，会像泥状般落下。

为完成目标用手试——手指触碰时，有粘糊糊的感觉。

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