适量摄取鱼油可以帮助增强身体免疫力的鼓励

但是从空气中已经能够感觉出盎然的春意。一年一度的情人节已经过去了适量摄取鱼油可以帮助增强身体免疫力的，但鱼油具有稀释血液、影响血液凝结的效果，因此一些特殊病史者不宜服用鱼油，下面一起来了解一下哪些人不适合吃鱼油。

因鱼油会和有抗血液凝结效果的药物产生交互作用。故患有肺栓塞、血栓型中风、心律不整、心臟病等疾病，需要服用阿斯匹林等抗凝血药物的病友，也不建议使用鱼油，以免影响药效、导致病情恶化而不自知。

除此之外，为避免影响凝血功能、增加出血机率。有拔牙、植牙需求的朋友，在术前1～2周前也建议停用鱼油为佳。而拔牙后也应视伤口复塬状况，经医师许可后再吃。

民众在鱼油补充上应适量为宜，切勿误信其有治疗效果、过度摄取。参考美国美国食品及药物管理局(FDA)指示，Omage- 脂肪酸每日摄取量达1公克，最多不超过 公克的剂量即足够。且由于鱼油属于油脂(脂肪)的一种，若民众要补充，建议最好在饭后服用，更有助脂溶性的吸收。