席梦思支招选购床垫硬嘚好还湜软嘚好分析

【摘要】

其实选择床垫时，没有绝对的说一定要选软的或者是一定要选择硬的，这个要根据个人的喜好以及身体状况而定。

【正文】

误区：床垫不是越硬越好

有很多人认为东方人喜欢睡硬床垫，床垫是否越硬越好?NO! 太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要，人躺在上面会使腰部悬空，无法很好地承托腰椎，必须靠腰背肌肉支撑脊柱，这样脊柱就一直处于紧张状态，一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。

那床垫是不是越软越好?也不是! 太软的床垫，人一躺下去全身就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，使相关肌肉、韧带被绷紧，长时间得不到充分的放松和休息，从而出现腰酸腿痛的感觉。

太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱处于僵挺紧张状态，达不到让脊柱休息及肌肉放松的效果，醒来仍有倦意未消的感觉。睡这样的床垫时间长了会对肌肉和脊柱造成严重负担，损害健康。

其实，能够使人感到舒适的床垫主要有两个标准：

一、无论处于那种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展;

二、压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。

一个简单的床垫测试法

应根据自身的身高和体重来定中等硬度、硬还是加硬的床垫。一般来说，大部分人适合中等硬度的床垫，也就是软硬适中的床垫，而体重在60kg-70kg之间的人适合选择硬级别床垫，体重超过80kg的人应选择加硬床垫。另外，习惯也是一种很可怕的东西，除了身高和体重外，还要考虑睡姿。习惯了一个睡姿如果短时间内很难纠正，就必须根据自己的睡姿来挑选适合的床垫。如果喜欢侧卧，可以尝试稍软一点的床垫，这样可让肩部和臀部陷入，并同时为身体其他部分提供承托;习惯仰卧的人，可以选择稍硬一点的床垫，主要为颈部和腰部提供更好的承托;有俯卧习惯的人应选择较硬的床垫，并使用较矮的枕头尽量减少颈部的压力。

即使是同一个品牌，不同型号的床垫也可能会有很大的差异，因此购买床垫时一定要去实体店亲身体验，可使用以下这种简单的床垫测试的方法来判断床垫是否合适。

首先平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙;

再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。

不同的人群对床垫各有侧重点

选择一款适合自己的床垫能够保证高质量的睡眠。

宝宝一族：健康环保最重要

新生儿骨骼十分柔软，70%的时间都是在床上度过的，好的床垫能帮助他们的骨骼健康生长，所以年轻的父母们选择好一款优质的宝宝床垫是十分明智的。宝宝们处于成长发育的关键阶段，而此时免疫抵抗力较弱，所以在选择床垫上健康环保则十分重要。

Simmons席梦思产品均符合欧盟指令2002/95/EC及2011/65/EU管制危险物质的运用，包括铅、汞、镉、六价铬、多溴联苯及多休二苯醚，所有产品都不含潜在有害的材料，并在今年7月获得北京节能环保中心颁发的北京十大绿色榜样奖项。选择Simmons席梦思，将让您的宝宝睡得更为舒适和健康。

学生一族：护脊很关键

青少年处于身体发育的阶段，身体的可塑性大，尤其这一时期要注意对颈椎的保护，大多数父母为了给学业繁重的孩子一个心灵安慰，选择柔软的床垫，可以让孩子睡得舒服、安心。殊不知，柔软的床垫对孩子的身体不一定有益。床垫的软硬因人而异，太硬或太软都可能破坏了脊椎的生理弧度，根据身高、体重、体型选择床垫是绝对不会错的。家长最好带着孩子去卖场，让他们亲身体验一下床垫的舒适度，细致了解床垫的材质后，再跟孩子合理地沟通并进行选择。选择合适的床垫不仅保护颈椎，也能促进发育，Simmons席梦思专为亚洲人体形和脊椎结构量身定制的BackCare护脊系列床垫，其设计能加倍保护睡眠时脊椎的健康弧度，为身体五区提供最恰当舒适的承托。

上班一族：舒适才靠谱

上班族工作压力大，相当一部分人长期面对电脑辐射，晚上习惯性熬夜，还会失眠，久而久之颈椎、内分泌、肝脏都可能出现问题。选择一款舒适的床垫，缔造优质睡眠就显得更为重要。市面上充斥了太多种类的记忆海绵床垫，而高密度回弹力佳才是好的记忆绵。Simmons席梦思卓宜和卡蕾型号床垫的AirCool记忆海绵配合GelTouch 凝胶技术，再配合独立袋装弹簧系统，可以分解和吸收人体的压力，准确塑造体型轮廓，带来无压力贴合感，同时给予身体有效的支撑，上班族选择这种Simmons席梦思床垫，可让全身的血液循环顺畅，翻身次数减少，轻松入眠。

老年一族：过软切莫为

睡眠时间短，质量不高是很多老年人的困惑。此外，老年人容易患有骨质酥松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病，所以并不适合睡太软的床。一般来说，具体睡那种床垫要根据自身的情况而定，而且最好不要选择过厚的床垫，因为床垫太厚太高会影响行动不便的老人上下床。另外，老年人夜间易醒，保持一个无打扰的睡眠环境也很重要。Simmons席梦思床垫选用独立袋装弹簧系统，床垫内每只弹簧皆能独立伸缩，保证您在伴侣的辗转下，依然安享无中断熟睡。

孩子肠绞痛可以用脐贴治疗吗成都白癜风治疗医院长期腹泻

绵阳什么医院治疗白癜风
渭南白癜风专业医院
南京白癜风医院哪家好