走内八字解腿疲劳节能

走内八字解腿疲劳<先天性隐性脊柱裂对孩子健康的影响更大!它的发生率约为10%/p>

很多长期不活动或活动量突然过大的人都会有双腿麻木、沉重、肿胀、疼痛的感觉，这种疲劳感会持续很长时间。虽说称不上是病，却让人头疼不已。

要缓解腿部肌肉疲劳，除了经常做腿部运动外，偶尔用内八字走路，也能起到缓解腿部肌肉疲劳的作用。因为变换走路姿势，会使不同的肌肉均衡受力，而不是把所有的力量集中在同一肌群上，这就分散了同一肌群所受的刺激，从而起到墙面上“斗争”过的痕迹历历在目。缓解的作用。

采用内八字走法，会加重腓肠肌内侧的负担，从而适当转移主要肌群的受力作用，这样疲劳感也能暂时得到缓解。